Bonjour à tous,

Une chronique mensuelle au sujet du badminton sera disponible sur le site afin de vous permettre de vous améliorer et/ou de mieux performer dans cette discipline. Bref, pour mieux profiter du sport !

Première chronique: La frappe

Lorsque l’on frappe, que ce soit sur le coup droit ou autour de la tête, il est bien important de frapper le coup en pleine extension (pas de coude plié). Ceci aura pour but d’augmenter la puissance de votre coup et augmentera l’angle de votre frappe lors de smash ou d’amorti. Ceci déstabilisera davantage votre adversaire lors d’un match.

Il est aussi TRÈS important de ne pas reculer en frappant mais bien d’avancer. N’oubliez pas que c’est votre jambe droite qui avance (pour les droitiers) en frappant et non votre jambe gauche qui recule. Reculez en frappant enlève beaucoup de force et vous sort complètement du jeu.

Lorsque l’on frappe, c’est aussi important de fouetter avec le poignet, ceci donne encore une fois beaucoup plus de puissance.

Plusieurs joueurs présument que de faire le « moulin à vent » en frappant donne plus de force. Détrompez-vous, car ce n'est qu'un mythe. Vous devez être armé en dessous du volant le plus tôt possible, le coude haut, et fouetter le volant. Vous devez aussi diminuer au maximum tout mouvement parasite superflu dans votre frappe. Ces mouvements ne font qu’enlever de la précision à votre frappe.

Lorsque vous êtes en temps en dessous du volant, vous aurez le temps de « tourner dans le volant ». Ceci augmente la puissance de votre coup, car vous utilisez le haut de votre corps pour en générer, ce qui n’est pas le cas lorsque vous êtes en retard.

Lorsque vous arrivez au filet, il est primordial d’arriver la raquette le plus haut possible. Ceci vous donne plus de manœuvre quant au coup que vous désirez faire.

En finissant, je vous souhaite surtout de vous amusez!

Sportivement vôtre!

Merci pour ta clinique c'est très intéressant

Josée

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voici la chronique tant attendu au sujet du badminton afin de vous permettre de vous améliorer et/ou de mieux performer dans cette discipline. Bref, pour mieux profiter du sport !

Sujet de la chronique: Le déplacement

Les déplacements sont la base du badminton. Mieux tu te déplaceras, meilleur tu vas devenir! Un bon déplacement permet de sauver de l’énergie, d’être en dessous du volant plus rapidement, donc de pouvoir faire un meilleur coup. Il faut donc leur porter une attention particulière.

En se déplaçant, il est important de toujours avoir la raquette haute. Une raquette qui flatte le sol ne sert pas à grand chose.

Les déplacements deviennent des automatismes. En leur portant une bonne attention dans les pratiques, ils deviendront facile à exécuter dans les matchs. Vous n’aurez plus à penser de quelle façon vous devez vous déplacer, mais bien juste vous laissez aller. Lorsqu’on se déplace, il y a des zones sur le terrain qu’on peut récupérer comme le milieu de terrain et d’autre que nous devons exploser. C’est le cas du filet et du fond de terrain(après avoir frappé).

Tous les jeux de pieds possibles sont très bon pour améliorer les déplacements

Bonne pratique et surtout amusez-vous bien!